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早餐培训-孙大妈小吃培训教你南瓜山药粥的做法

早餐培训-孙大妈小吃培训教你南瓜山药粥的做法

早餐培训-孙大妈小吃培训教你南瓜山药粥的做法

早餐培训,孙大妈小吃培训教你南瓜山药粥的做法。孙大妈还教你山药粥,南瓜粥的做法。

材料:南瓜、山药各30克,大米90克。

调料:盐2克。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合老年人食用。

孙大妈点评:防癌抗癌。

做法:

1.大米洗净,泡发1小时备用;山药、南瓜去皮洗净切块。

2.锅置火上,注入清水,放入大米,开大火煮至沸开。

3.再放入山药、南瓜煮至米粒绽开,改用小火煮至粥成,调入盐入味即可。

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