欢迎进入孙大妈特色小吃培训。联系电话/微信:13230615911。
报名热线:0312-8666939。地址:保定徐水区火车站南侧。
热门搜索:烧饼培训 包子培训 无矾油条 烧烤培训
北京小吃培训学校-孙大妈小吃培训教你枸杞南瓜粥的做法
- 分类:行业新闻
- 发布时间:2016-12-29
北京小吃培训学校-孙大妈小吃培训教你枸杞南瓜粥的做法
- 分类:行业新闻
- 发布时间:2016-12-29
北京小吃培训学校,孙大妈小吃培训教你枸杞南瓜粥的做法。更多营养粥技术,可以关注:孙大妈营养粥培训。
一、吃南瓜可美容
清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。研究发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
二、南瓜越老越营养
在人们眼中,新鲜的东西才是最好的,不过在南瓜家族中,越老的南瓜营养价值越高。南瓜成熟度不同,营养成分也略有差异。嫩南瓜的特点是水分大,维生素C含量高,口感脆嫩,更适于炒菜,糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。而老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜,胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜,适于当粮食。
既然讲了这么多关于吃南瓜的好处,接下来邯郸小吃学校就要发福利了,教你做营养又美味的枸杞南瓜粥。
食材:南瓜150克、枸杞1把、小米50克
做法:
1.枸杞洗净,南瓜去皮切小丁;小米淘洗干净;
2.准备砂锅,把食材放到砂锅中大火烧开,小火熬40分钟即可食用。
孙大妈小吃培训告诉你,更多美食做法,小吃做法,可以关注:http://www.sdm0312.com。
友情链接:台湾小吃加盟 保定律师 seo教程 孙大妈小吃培训店铺 徐水小吃培训 保定小吃培训学校 烧烤培训 小吃培训 培训项目 重庆餐饮培训
本站关键词:邢台小吃培训 小吃培训 保定小吃培训 沧州小吃培训 廊坊小吃培训 石家庄小吃培训 天津小吃培训 衡水小吃培训 邯郸小吃培训 唐山小吃培训 北京小吃培训 山东小吃培训
版权所有:Copyright保定市徐水区孙大妈特色小吃培训 冀ICP备16009713号-1 地址:保定市徐水区火车站南侧 电话:0312-8666939 13230615977