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孙大妈快餐技校-巧克力可以作为孕妈零食吗

孙大妈快餐技校-巧克力可以作为孕妈零食吗

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巧克力对于大多数人来说是非常美味的一种零食,特别深受女性同胞的喜爱,很多人吃过巧克力后,就会感觉心情愉悦。那么,孕期还可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力对宝宝有影响吗?孕期吃巧克力孩子会变黑的说法真的有科学依据吗?带着这些疑问,跟随家有好baby小编一起来了解一下吧!

孕妇可以吃巧克力吗?

孕妇吃适量的巧克力是可以的,很多人对巧克力的误解很深,认为它是一种垃圾食品,相反的,巧克力的营养价值是很高的:巧克力中的铜元素对胚胎的正常发育有好处;有些巧克力中的磷的成分对胎儿大脑发育也有很大的好处;巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用;有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份利于胎儿大脑发育;巧克力中的儿茶酸还可以增强免疫力,预防癌症;巧克力还是抗氧化食品,对延缓衰老也有一定的功效;巧克力中丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其笑话吸收的速度很快,因此巧克力被专家们称之为“助产大力士”,因此,在临产前产妇可以适当吃些巧克力,对顺利分娩十分有益。

虽然巧克力有很高的营养价值,对孕妇来说也有很多益处,但前提是适量食用,每天以不超过100克为宜,因为巧克力中含有咖啡因,他会对孕妇有所影响,当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因时就可能会引起流产,总之,要适量食用。

妇吃巧克力对宝宝有影响吗?

如果孕妇吃适量的巧克力,对宝宝是有好的影响的,科学家曾做过这样一个实验,他们通过记录300名孕妇巧克力的消费量与压力水平,得出这样一个结果:日常食用适量的巧克力对胎儿的行为会产生积极的影响,那些定期吃巧克力的妈妈生出的宝宝,对新环境的恐惧感较小。原来,巧克力中的营养成分可以通过子宫传递给胎儿,对胎儿造成积极影响。

但是如果孕妇吃过量的巧克力,势必会对胎儿产生不利的影响,甚至会导致流产。所以,巧克力对于孕妇来说也是一把双刃剑,用不用的好就得看你怎么用了。

人说,孕妇吃巧克力孩子会变黑,这种说法有科学依据吗?

首先要表明的是,孕妇吃巧克力孩子会变黑的说法是没有科学依据的,其实,孩子的肤色和孕期吃了什么没有多大关系,不过如果在孕期摄取丰富的维生素和蛋白质的话,孩子出生后肤色会更好,建议准妈妈在孕期多吃蔬菜、水果及奶制品。决定孩子肤色的决定因素是基因,所以,各位孕妈妈不必为这件事情而担心。

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