欢迎进入孙大妈特色小吃培训。联系电话/微信:13230615911

报名热线:0312-8666939。地址:保定徐水区火车站南侧。 

这是描述信息

热门搜索:烧饼培训 包子培训 无矾油条 烧烤培训

搜索
搜索

新闻中心

保定孙大妈特色小吃培训
全国咨询电话:0312-8666939
QQ:2948537092
手机:13230615977
微信:13230615911
网址:www.sdm0312.com
地址:保定市徐水区火车站南侧

官方微信二维码

这是描述信息
您的位置:
首页
/
/
/
北京小吃培训-向日葵果实,营养价值高

北京小吃培训-向日葵果实,营养价值高

北京小吃培训-向日葵果实,营养价值高

北京小吃培训,向日葵果实,营养价值高。

葵花籽就是向日葵的果实。其实,葵花子是碱性食物,属于碱性坚果类。葵花子含有丰富的β_胡萝卜素。同时,葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,对人体细胞的再生和成长有促进作用。

葵花籽是碱性食物吗

葵花子是碱性食物,属于碱性坚果类。葵花子含有丰富的β_胡萝卜素,既可以可防止人体皮肤下层的细胞坏死,也可以使头发变得柔软秀丽。而且近期还有医学专家经研究认为,葵花子中维生素B8的含量十分丰富,能治愈忧郁症、神经衰弱等症状。但是专家同时提醒,食用葵花籽一定要适量,否则大量食用的话会损伤津液,是人觉得口干舌燥。

葵花籽的热量

葵花籽的热量较高,每100克去皮的葵花籽仁所含的热量约为610千卡, 要远远高于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉等所含的热量,所以经常适量食用葵花籽可以提高身体抵御寒冷的能力,使人们更抗冻。但是恰恰因为葵花籽热量较高,所以不宜多食,每人每日50克最佳,身材肥胖者更应该注意少食。

葵花籽的营养价值

葵花籽中含有丰富的维生素E,可以有效防止不饱和脂肪酸在体内的过分氧化,促进对毛细血管的活动,改善循环系统,从而防止动脉硬化及其他血管疾病的发生。另外,葵花籽中还含有微量的植物醇和磷脂,这两种物质能防止血清胆固醇升高。同时,葵花籽中含有被人体吸收后可转化成维生素A的胡萝卜素,它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症状。

孕妇能吃葵花籽吗

葵花籽的营养价值很高,孕妇当然可以吃。但是又因为葵花籽中含有较多的脂肪,所以孕妇一定要注意适量食用。其实孕妇食用葵花籽还有很多益处。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血,因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。除此之外,适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。其实,孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明,葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。

孙大妈快餐技校告诉你,更多美食的做法,小吃的做法,可以关注我们:http://www.sdm0312.com。

关键词:

孙大妈小吃培训
孙大妈小吃培训
孙大妈小吃培训
孙大妈小吃培训

友情链接:台湾小吃加盟  保定律师  seo教程  孙大妈小吃培训店铺   徐水小吃培训  保定小吃培训学校   烧烤培训  小吃培训   培训项目  重庆餐饮培训

本站关键词:邢台小吃培训 小吃培训 保定小吃培训 沧州小吃培训 廊坊小吃培训 石家庄小吃培训 天津小吃培训 衡水小吃培训 邯郸小吃培训 唐山小吃培训 北京小吃培训 山东小吃培训

版权所有:Copyright保定市徐水区孙大妈特色小吃培训  冀ICP备16009713号-1  地址:保定市徐水区火车站南侧  电话:0312-8666939 13230615977