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天津小吃培训-孙大妈快餐技校教你南瓜烤鸡胸肉的做法
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2017-05-07
天津小吃培训-孙大妈快餐技校教你南瓜烤鸡胸肉的做法
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2017-05-07
天津小吃培训，孙大妈快餐技校教你南瓜烤鸡胸肉的做法，一手鲜。
食材明细：
洋葱、鸡胸肉、日本南瓜、小番茄、胡椒粉、生抽、生粉、肉桂粉、盐、料酒
做法步骤：
1、鸡胸肉洗净沥水切大小一致的小块，放入料酒、盐、黑胡椒、生抽和生粉，抓捏均匀腌制一小时以上；
2、洋葱洗净切丝，南瓜去皮；
3、去皮南瓜三分之二切成小块，三分之一切成片；
4、烤碗先抹油，南瓜片铺底；
5、再铺上洋葱丝；
6、均匀的铺上鸡肉粒和南瓜粒；
7、放入小番茄表面刷上一层橄榄油，再撒上一层肉桂粉；
8、烤箱预热好后中层上下火180度烤45分钟，烤至鸡肉南瓜熟透即可。
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