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衡水小吃培训-孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法

衡水小吃培训-孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法

衡水小吃培训-孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法

衡水小吃培训,孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法。

制作花费时间:22分钟。

制作参考成本:18元。

老灶台点评:补血养颜。

适合人群:女性。

材料:西兰花150克,鸡胸肉250克。

调料:生抽、蒜、淀粉、白糖、香油、盐各适量。

做法:

1.鸡胸肉洗净切块,加入白糖、淀粉、生抽拌匀至入味;蒜洗净切成末;西兰花洗净,掰成小朵,用开水焯烫后捞出,待用。锅上火放油,至三成热时加入适量的盐微料。

2.倒入鸡丁、蒜末,炒出蒜香时放入西兰花、白糖、生抽翻炒均匀,调入盐,淋入香油即可出锅。

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