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衡水小吃培训-孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2016-09-20
衡水小吃培训-孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2016-09-20
衡水小吃培训，孙大妈小吃培训教你西兰花炒鸡块的做法。
制作花费时间：22分钟。
制作参考成本：18元。
老灶台点评：补血养颜。
适合人群：女性。
材料：西兰花150克，鸡胸肉250克。
调料：生抽、蒜、淀粉、白糖、香油、盐各适量。
做法：
1.鸡胸肉洗净切块，加入白糖、淀粉、生抽拌匀至入味；蒜洗净切成末；西兰花洗净，掰成小朵，用开水焯烫后捞出，待用。锅上火放油，至三成热时加入适量的盐微料。
2.倒入鸡丁、蒜末，炒出蒜香时放入西兰花、白糖、生抽翻炒均匀，调入盐，淋入香油即可出锅。
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