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北京早餐培训-孙大妈小吃培训教你红枣苦瓜粥的做法
发布时间：
2016/11/30
北京早餐培训，孙大妈小吃培训教你红枣苦瓜粥的做法,培训上百种小吃技术,亲手操作,包教包会,免费住宿,学三赠四。咨询电话：0312-8666939。
北京早餐培训，孙大妈小吃培训教你红枣苦瓜粥的做法。
材料：红枣、苦瓜各20克，大米100克。
调料：蜂蜜适量。
做法：
1.苦瓜洗净，刨开去瓤，切成薄片；红枣洗净去核，切成两半；大米洗净泡发。
2.锅置火上，注入适量清水、红枣，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3.放入苦瓜，用小火煮至粥成，放入蜂蜜调匀即可。
孙大妈点评：降低血糖。
重点提示：苦瓜宜选用刚好成熟的，味道更佳。
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