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早点培训-孙大妈小吃培训教你花生银耳粥的做法
发布时间：
2016/11/29
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早点培训，孙大妈小吃培训教你花生银耳粥的做法。更多营养粥可以关注：孙大妈营养粥培训。
材料：银耳20克，花生米30克，大米80克。
调料：白糖3克。
做法：
1.大米泡发洗净；银耳泡发洗净切碎；花生米泡发，洗干净备用。
2.锅置火上，注入适量清水，放入大米、花生米煮至米粒开花。
3.最后放入银耳，煮至浓稠，再调入白糖拌匀即可。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
孙大妈点评：提神健脑。
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