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小吃培训-秋葵西红柿 酸甜可口 营养丰富
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2022-03-27
小吃培训-秋葵西红柿 酸甜可口 营养丰富
- 分类：小吃做法
- 发布时间：2022-03-27
今天为大家介绍秋葵和西红柿的完美搭配，秋葵西红柿的做法，“秋葵是低热量的植物，含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质，无疑是减肥、补肾圣品，非常适合减肥者食用。秋葵和番茄搭配一起，把番茄的酸甜味融入进秋葵中，口感相当不错。”
食材明细
主料：西红柿2个、新鲜黄秋葵300克
辅料：盐1小勺、糖适量、油适量
1、准备好材料。
2、西红柿洗净切块，黄秋葵洗净后去掉两头切滚刀块。
3、锅中倒入适量油。放入西红柿翻炒。
4、等西红柿炒到浓稠起沙。放入黄秋葵一起翻炒。
5、加入1小勺盐炒匀。
6、最后加适量糖调味后即可出锅。
7、做法简单，酸甜爽口。
秋葵西红柿就做好了，学习多种营养菜品，关注孙大妈小吃培训学校。
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