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小吃培训-西兰花火腿果仁丁 营养丰富 色彩诱人

小吃培训-西兰花火腿果仁丁 营养丰富 色彩诱人

小吃培训-西兰花火腿果仁丁 营养丰富 色彩诱人

今天就来做一道材料丰富,色彩诱人,荤素搭配的一道健康美味菜,西兰花火腿果仁丁的做法,来跟着小编学学吧!
食材:西兰花(200g)、荷美尔火腿(140g)、土豆(100g)、花生(100g)、青椒(50g)、胡萝卜(50g)、盐(3g)、生抽(1大勺)、白糖(3g)
做法步骤
1、准备的材料。
2、西兰花用手掰开成小朵洗净,开水锅中加入适量油和盐,放入西兰花焯一下捞出沥干水分。
3、焯好水的西兰花摆盘。
4、火腿切丁。
5、花生用热水浸泡剥去外衣,入油锅小火炸成金黄色捞出。
6、锅中余油,入土豆丁炸至金黄捞出。
7、锅中余油,下入胡萝卜煸炒几下。
8、放入火腿丁。
9、火腿胡萝卜丁中加入青椒煸炒几下。
10、加入适量精盐。
11、倒入生抽。
12、加入适量白糖翻炒均匀。
13、关火,加入花生翻炒均匀即可。
想学习多种营养菜品,就到孙大妈小吃培训,包您满意!

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